Talleres.

Voy preparando talleres todos los meses. Si no quieres perderte ninguno y estar al tanto de todo apúntate en mi lista de correo especial.

Taller

Sukha Wheel.

Open, open, open

(Online en directo

y grabado).

En este taller compartiré contigo cómo trabajar las aperturas con Sukha Wheel. 

  • Extensiones de columna.
  • Aperturas de cadera.
  • Flexibilidad.

Como profesora de yoga y creadora de este soporte (el primer aro de yoga en España) considero que es una herramienta  muy versátil y completa para mejorar tu práctica y llevarla a otro nivel, independientemente de si eres principiante o llevas años practicando. 

Apúntate y descubre todo lo que puedes hacer.

Día: 29 de Enero a las 18:00

La sesión quedará grabada por si no puedes estar presente en el directo.

Duración: Más de 90 minutos. 

Precio: 15€

Lugar: En la comodidad de tu hogar.

Material: Ropa cómoda, tu esterilla, una manta y tu SUKHA WHEEL o aro de yoga.

Taller 

Espalda Feliz

(Online

Grabado)

En este taller voy a explicarte todo lo que necesita tu espalda para mantenerse sana.

Anatomía de la espalda y movimientos fundamentales.

Desarrollaremos una secuencia para que puedas realizar siempre que quieras y aprendas algunos movimientos básicos para mantener tu espalda fuerte y saludable siempre.

Es un taller grabado al que puedes ACCEDER HOY MISMO.

Duración: 90 minutos.

Precio: 10€.

Material que vas a necesitar: :Ropa cómoda, tu esterilla, una manta y un cinturón.

Taller

Full Sukha Wheel

(Online grabado)

En este taller compartiré contigo todo lo gran parte de lo que ha aprendido a lo largo d los años de mi práctica de yoga con Sukha Wheel.

Como profesora de yoga y creadora de este soporte (el primer aro de yoga en España) considero que es una herramienta  muy versátil y completa para mejorar tu práctica y llevarla a otro nivel, independientemente de si eres principiante o llevas años practicando. 

Extensiones, fuerza, equilibrio, flexiones…. Tiene posibilidad de ayudarte. mejorar en todo.

Apúntate y descubre todo lo que puedes hacer.

Es un taller grabado al que puedes ACCEDER HOY MISMO.

Duración: Más de 90 minutos. 

Incluye la sesión d preguntas y respuestas que surgieron al final del taller,

Precio: 15€

Lugar: En la comodidad de tu hogar.

Material: Ropa cómoda, tu esterilla, una manta y tu SUKHA WHEEL o aro de yoga.

Taller de

Iniciación al Yoga

(Online grabado)

En este taller vamos a asentar las bases para que puedas desarrollar una práctica de yoga maravillosa.

Aprenderás lo que son las asanas básicas, el pranayama (respiración) y la meditación.

Para que después puedas practicar yoga de la mejor manera para ti, para que evites lesiones y sobre todo para que disfrutes muchísimo.

Es un taller grabado al que puedes ACCEDER HOY MISMO.

Duración: 90 minutos.

Precio: 10€.

Material que vas a necesitar: :Ropa cómoda, tu esterilla, una manta y un cinturón.

 

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