Es Septiembre. El verano acaba, vuelta a la rutina y temporada de “nuevos propósitos”. Si, te has hecho ya todas las promesas que tocaban. Te has prometido que vas a empezar a hacer yoga cada mañana, meditar 15 minutos al día y dedicarte el tiempo y el cuidado que mereces. Pero… Estamos terminando el
¿Cuántas veces te han dicho eso de: “Tranquila, respira”? ¿O en medio de una bronca te has dicho a ti misma: “Voy a respirar hondo….”? ¿O harta en la oficina de todo el mundo has dicho: “Voy a tomar un poco de aire…”? Y es que ante estados emocionales muy intensos ya sea el estrés,
Me encanta el sol… Es más, lo necesito. Y me pasa desde pequeña, necesito su luz y su calor. Y cuando me paso mucho tiempo (tres días ya es muchísimo) sin verlo, siento que me apago, me cambia el humor y se reduce mi energía. Me pongo triste. Y es que ya te conté que
¡Qué despiste tengo! Me he dado cuenta de que no te he explicado aún cuál es el tipo de yoga que quiero compartir contigo. Y eso es súper importante. Porque igual te encanta o igual no. Espero que sí te encante, bueno, que te enamores, y que practiquemos juntas claro. Aunque lo mejor es que
