Practicar yoga puede ser un auténtico bálsamo para un mal día. Colocar la esterilla, los pies descalzos que te conectan a la tierra, el olor del incienso, la música agradable…. Sólo eso ya consigue comenzar a relajar tus músculos, a calmar tu mente, a suavizar las emociones intensas y a desconectarte del exterior para comenzar
Lo he vuelto a hacer. Lo sé porque me duele el cuello, porque tengo una contractura terrible en la espalda (si no son más), pero al menos esta vez me he dado cuenta. Antes, vivía así constantemente, pero ni me enteraba. ¿De qué?
“No hago yoga porque no soy flexible” Esta es la razón estrella que te da la gente cuando te dice por qué no practica yoga. Y yo pienso… ¡Pues claro que no eres flexible, jodía, si no te mueves del sofá! Igual de poco flexible que yo hace unos años. Pero es que la flexibilidad
Cuando comencé a practicar yoga no conocía a nadie cerca que lo practicara, ni había visto vídeos, ni blogs. NADA. Y cuando me picó del todo el gusanillo, comencé a indagar, a busca e investigar. Sobre todo en internet. Y descubrí el increíble mundo del yoga en la red. Me encantó, hay cantidad de información,
