Este año he decidido que mi practica de yoga sea mejor. Y no, no se trata de llegar a ninguna postura en concreto (antes sí lo hacía), ni desarrollar una técnica infalible, ni de ninguna meta en especial. Simplemente voy a practicar mejor. Y te preguntarás ¿Cómo vas a hacerlo María? Pues es mucho más
Me encanta hacer regalos. Y me encanta recibirlos claro. Si son regalos yoguis mejor, jeje… Pero cuando hago regalos me gusta hacerlo de forma consciente, sabiendo que a la otra persona le va a hacer mucha ilusión y además le va a ser útil. Y si encima he hecho una compra consciente, apoyando el comercio
Llega el verano, y con él los horarios cambian, las rutinas también, hay más planes, más escapadas.… y claro, mantenerte firme y no abandonar tu práctica de yoga es más complicado, pero sé que no quieres dejarla… ¡Con el tiempo que te ha costado mantenerla y lo bien que te sienta! Pues hoy te traigo
El otro día, ojeando Instagram, leí un post de Ari Gador, profesora de yoga y co creadora del blog Gaudium Vita, que me dio mucho que pensar. La imagen era una foto en la que estaba haciendo Adho Mukha Vrksasana (o el pino o handstand o parada de manos o como quieras llamarlo), con
