Taller Espalda Feliz
€8.26
En este taller compartiré contigo todo aquello que necesita tu espalda para estar sana y feliz. Una espalda sana necesita movilidad, necesita flexibilidad y fuerza.
También aprenderás qué otras partes de tu cuerpo influyen directa o indirectamente en ella produciendo a veces molestias y tensiones y descubrirás cómo liberarlas.
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Yoga suave para soltar tensiones y meditación y relajación para calmar la mente y sentir el corazón.
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Taller 19Taller de Iniciación al Yoga
€8.26 Añadir al carritoEn este taller aprenderás las bases fundamentales para comenzar o profundizar sobre esta antigua y a la vez moderna práctica que es el Yoga.
Pranayama: El control de la respiración. Asienta las bases para conectar con tu respiración.
Asanas: Las posturas. Cómo construir las posturas de la mejor manera para ti.
Meditación: Descubre que es la meditación. (Spoiler!! No es dejar la mente en blanco).
Disfruta de 90 minutos de aprendizaje y autoconocimiento a través de la práctica de yoga.
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TallerTaller de Gestión Emocional. Comunícate con tus emociones.
€23.97 Añadir al carritoGestionar tus emociones de la mejor manera para ti y tu salud. Somos seres emocionales, aprender a gestionar nuestras propias emociones nos asegura bienestar a todos los niveles. Emocional, mental, físico y espiritual.
En este taller descubrirás tus patrones de gestión que no te hacen, bien, aprenderás a relacionarte mejor con todas tus emociones, las placenteras y las menos placenteras, sin miedo.
Taller en directo el 16 de Noviembre a las 18:00 (hora española peninsular). Vía Zoom. Quedará grabado, pero si no quieres perderte la ronda de preguntas, te recomiendo el directo, si no puedes hacerlo cuando mejor te venga. Te enviaré la grabación en cuanto esté lista.
¿Qué aprenderás?
- ¿El por qué de las emociones?
- Identificarlas. Conocerlas. Entenderlas.
- Comprender tu patrón de comportamiento hasta ahora respecto a tus emociones.
- A gestionarlas sin negarlas, reprimirlas o engancharte.
- A no tener miedo de ellas.
Aprende a sentir sin miedo a sentir.
