Soy un culo inquieto. Lo reconozco. Me cuesta pararme y mantenerme en la misma posición durante un rato sin moverme…. Era una verdadera tortura. Quería salir corriendo a los 30 segundos de sentarme. Hasta que le pillé el truco, bueno… Los trucos.

Cuando comencé a practicar yoga me encantaba la práctica de asana, la parte más física, las posturas. Esa parte no me costaba y menos cuando practicaba vinyasa flow, que es todo movimiento, la conexión era perfecta, respiración, movimiento, escucha….

Lo malo era cuando tocaba meditar… ¡¡Uff, que suplicio!! No había manera de conectar con una misma, porque en lo único en lo que pensaba era en lo mucho que me picaba la espalda, en mi pie que se había dormido y en el dolor de rodilla que me entraba en cuanto me sentaba.

Pero poco a poco fui dándome cuenta de algunas cosas que me sentaban muy bien y mejoraban mucho mi postura a la hora d meditar, y gracias a ello, podía meditar más tiempo y mucho más a gusto.

Así que si eres de las que se mueve más que un rabo de lagartija y te cuesta estarte quieta… Este post te interesa.

Te he preparado un vídeo, para que puedas meditar feliz y contenta y que así, estar quieta durante un rato no te suponga un esfuerzo máximo.

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Lo que te permitirá poder conectar contigo misma mucho mejor y a otros niveles más profundos.  Ya que meditar requiere un tiempo y aunque al principio es normal aguantar poquito, con el tiempo puedes estar mucho más rato, y notarás mucho más beneficios.

En el vídeo te hablo de la mejor postura para meditar, que hacer antes de meditar, que hacer durante la meditación…

Todo para que  a partir de ahora te sea más sencillo.

Te dejo el enlace al vídeo aquí mismo:

6 TRUCOS DE MEDITACIÓN PARA CULOS INQUIETOS

Meditar te va a encantar a partir de ahora. Y podrás disfrutar más de tus momentos contigo misma. Ya lo verás.

Espero que te guste, y si es así que lo compartas 😉

Un abrazo enoooorme.

María.