Ya sé que parece evidente, pero no lo es tanto. Es súper importante evitar lesiones practicando yoga y más importante aún es disfrutar. Pero a veces… Se nos olvida.
Durante los últimos meses he recibido emails de personas contándome que durante la cuarentena habían comenzado a practicar yoga online (¡Bravo! me encanta leer eso), pero que se habían. lesionado o hecho daño haciendo algunas posturas (Oohhh! ¡Qué disgusto leer esta parte!).
Y es que practicar yoga online es súper cómodo y tiene muchísimas ventajas (hoy no hablaré de eso), pero también tiene sus inconvenientes, y uno de ellos es que las profesoras/es no podemos ajustar o corregir si no os vemos.
Por eso he pensado que a la hora de elegir unas clases onlines hay que tener en cuenta ciertas cosas. Pero esta vez no he escrito un post, he hecho un vídeo y si te apetece verlo, te lo dejo aquí mismo.
CLAVES PARA EVITAR LESIONES Y DISFRUTAR PRACTICANDO YOGA
¿Qué ta ha parecido? ¿Se te ocurre algo más para disfrutar más y evitar lesiones practicando yoga?
Cuéntamelo en los comentarios, me encantará leerte.
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Un abrazo enooooorme.
María.
