Curso de yoga para conectar.

Todo lo que necesitas para sentirte bien se encuentra en tu interior.

El camino no es hacia afuera, sino hacia dentro. 

En este curso descubrirás los cuatro primero pasos  para conectar con lo más importante de tu vida  a través del yoga. Tú misma.

porque…

Apenas tienes tiempo.
Sientes estrés y ansiedad.
Cuidas de todo el mundo, pero te dejas para el final y eso te pasa factura.
No estás a gusto en tu cuerpo.

pero…

Algo dentro de ti pide cuidados, pide  tiempo, pide escucha… 
dentro de ti pide CONECTAR.
Contigo misma, con tus necesidades, tus deseos, tu bienestar.
  • Conectar con tu cuerpo y sentirlo flexible, fuerte y equilibrado.
  • Conectar con tus emociones, darles un espacio y aprender a sentirlas y escucharlas.
  • Conectar con tus pensamientos y deshacerte de los que te limitan.
  • Conectar con tu vida, en el momento presente y dedicar un tiempo para crear la vida que tu quieres, desde ti misma, desde tu centro.
  • Conectando con lo más importante. Tu esencia.

“Sentirte más positiva y confiada, capaz de lograr todo aquello que deseas.”

Reproducir vídeo

Quién soy.

Mi nombre es María Langenheim, soy psicóloga y profesora de yoga (500hrs)

Este curso es el resultado de años de experiencia como practicante y profesora de yoga y mujer muy ocupada que apenas tiene tiempo para ella.

Ahora quiero compartir contigo mi secreto para que te sientas más conectada, consciente y plena a través del yoga. 

Voy a ayudarte a que te sientas bien y que te dediques ese tiempo que tanto te mereces.

Yoga para conectar.

Es un curso de Yoga On Line creado para que recuperes tu brillo

Sin necesidad de salir de de casa y sin horarios. 

A TU PROPIO RITMO. 

EL CURSO COMIENZA CUANDO TÚ QUIERAS Y TENDRÁS ACCESO A EL DE POR VIDA.

Cuatro semanas, durante las cuales compartiré contigo los cuatro pasos imprescindibles para CONECTAR. 

ESTAR, SENTIR, ESCUCHAR Y ACEPTAR son los cuatro pasos.

Cada semana nos centraremos en dar un paso.  A través la práctica de asanas o posturas, pranayamas o respiraciones, meditaciónes y rituales sencillos.

Con el apoyo de una comunidad de mujeres conscientes, poderosas y conectadas con su esencia, en la que yo estaré para acompañarte en todo momento.

materiales del curso

12 clases de yoga en vídeo

de 20 a 30 minutos de duración.

Para que puedas practicar cuando quieras. Estilo Hatha-Vinyasa. Desarrollar la fuerza, la elasticidad y el equilibrio de tu cuerpo a través de la práctica de asanas.

Cuatro Meditaciones Guiadas en formato audio.

Para que puedas conectar con el presente a través del sentido del oido.  Un audio enfocado a profundizar en paso clave que estés dando esa semana. ESTAR, SENTIR, ESCUCHAR O ACEPTAR.

12 Rituales Sencillos para mejorar la conexión y auto escucha.

Compartiré contigo mis 12 técnicas infalibles para reconectar contigo misma cuando no estés sobre la esterilla.

Cuatro técnicas de Pranayama explicadas paso a paso.

Para relajarte, equilibrarte y conectar con tu esencia, nada mejor que sentir tu respiración aprender a controlarla.

Hojas de "ejercicios" semanales.

Para que te tomes un ratito a solas y observes tu proceso. Y en las que al rellenarlas verás, además de sentir, cómo ocurre la magia.

Acceso de por vida a los materiales

El curso es para ti y para siempre

El curso completo de Yoga para Conectar supone una inversión de 97€

yoga para conectar no son clases de yoga…

Es una transformación.

  • Para crear un espacio de escucha y autoconocimiento.Y un tiempo par cuidarte
  • Para deshacerte del estrés y olvidarte de las prisas
  • Un lugar en el que conectar con tu fuerza, tu poder, tu energía. Tu esencia.
  • Un espacio en el que mejorar la relación con tu cuerpo y amarlo tal y como es
  • Un espacio en el que reconocerte y amarte tal como eres.
Todo esto ocurrirá sólo si tú quieres. 
Si estás preparada para dedicarte el tiempo y la energía que mereces.
El yoga sólo es un medio. Un camino que yo comparto contigo porque a mí me ha funcionado.

Pero la transformación sólo ocurrirá si tú lo deseas. Si tú sientes que este también es tu camino.

Si esto resuena contigo, si te hace vibrar…

Es tu momento.
Hazte con el curso Yoga para conectar.
Te lo mereces, y lo sabes.

Resuelvo tus dudas.

Serán clases de yoga en vídeo, los pranayamas están explicados por escrito en hojas de PDF y las meditaciones están en audio.

Las clases en vídeo duran aproximadamente 30 minutos cada una. Sé que no tienes mucho tiempo y generar una rutina es complicado, por lo que no quiero que te agobies.

Es un hatha-vinyasa. Es un yoga fluido. 

Nivel básico, pero no es una iniciación al yoga.

Tendrás acceso a la plataforma donde están alojados los materiales con usuario y una contraseña.

No pasa nada. El ritmo lo marcas tú misma.

Una esterilla o mat por lo menos. Y una libreta. Muy recomendable cinturón, bloques y manta. Pero no son imprescindibles.

Al finalizar cada semana tienes una hoja de trabajo con algunas preguntas para reflexionar y meditar sobre el tema que cada semana trabajamos.

Tampoco pasa nada, son propuestas que yo te hago para que saques el mayor provecho al curso y a tu proceso, pero nada es obligatorio.

Este es el camino que yo he vivido desde mi experiencia, el que me ha transformado a mí y el que comparto contigo. No hay nada parecido en otro sitio.

¿Te surgen más dudas? Escríbeme  a info@flowsoulyoga.com

Recuerda.

Con este curso te llevas una transformación de ti misma y de tu vida que no creerás gracias a:

  • 12 Clases de yoga en vídeo
  • 4 Tipos de respiración o Pranayamas explicados paso a paso.
  • 4 Audios de meditación.
  • 4 Hojas de ejercicios semanales

Y como sólo deseo que seas feliz, si no te estás satisfecha con el curso házmelo saber en la primera semana y te devolveré el dinero, sin ningún problema.

¿Quieres conectar con tu bienestar, tu poder, tus necesidades y contigo misma?