El Templo. Escuela de Bienestar.

En este templo se cultiva y
se venera tu bienestar.

Olvídate de las prisas, el estrés y la ansiedad.

Soy María Langenheim, psicóloga y profesora de yoga.

Y sé que el bienestar y la salud no están completas si no se incluyen y se consideran todos los niveles. 

Físico, emocional, mental y espiritual.

El yoga para mí es una forma de autoconocimiento a través de la conexión cuerpo-mente-espíritu.

Mi misión es que tu misma lo experimentes dedicándote un tiempo exclusivo para ti, para calmar la mente, soltar tensiones, reconectar contigo misma y  sentirte a gusto en tu propia piel.

En El Templo, vamos a desarrollar, cuidar y alimentar tu bienestar, para que te sientas en tranquila y feliz y puedas dedicarte a vivir la vida y disfrutar de los tuyos de la mejor manera.

 

De una manera natural y cercana.

Si quieres sentir calma, paz , conexión, disfrute...

Únete al Templo.Escuela de Bienestar.

Esto es lo que vas a encontrar:

Lunes. 8:00h Mobility Flow

Nivel: Iniciación

Esta es una clase para soltar rigidez, y mover la energía acumulada, que se va estancando por falta de movimiento. 

Movilidad articular, fluida, para tener unas articulaciones sanas y evitar la rigidez típica de la falta de movimiento. 

Si pasas mucho tiempo sentada, o muchas horas de pie, esta clase te va a encantar.

 

Lunes. 18:00h
Slow y Yin Yoga

Nivel: Iniciación

Una clase muuuuy lenta, muy suave y muy amorosa, para calmar el sistema nervioso que anda todo el día demasiado activo. Vamos a aprender a soltar el control y dejar que el sistema parasimpático tome las riendas. 

Cuando activamos el sistema parasimpatico nuestro cuerpo sana, repara y se recupera. Bajan los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés y el cuerpo deja de estar alerta.

Respiración y yoga muy suave para reducir el estrés y la ansiedad.

 

Lunes. 19:30h
Sukha Wheel

Nivel: Medio

Clases para practicar con tu Sukha Wheel o aro de yoga. Un soporte con el que poder desarrollar tu práctica de manera fácil y divertida. 

Esta clase va a ser muy divertida, habrá de todo, pero lo que te aseguro es que vas a aprender y a disfrutar muchísimo. Si no tienes tu Sukha Wheel, ya estás tardando en pedir el tuyo (escríbeme).

Creo que no vas a encontrar clases como esta en ninguna otra escuela.

Descubre Sukha Wheel aquí. 

 

Miércoles. 8:00h Energetic Yoga

Nivel: Iniciación

Esta clase va de energía. Vamos a conectar con nuestra energía interna.  Cada clase estará dedicada a uno de los chakras y a un tipo de energía. 

Aunque pueda parecerte muy místico, la realidad es que somos energía, energía que te afecta, te mueve, te impulsa, te activa, te estanca o te drena…. Aprende a conectar y a escuchar cómo te sientes a nivel energético.

 

Miércoles. 18:00h
Viaje Interior

Nivel: Iniciación

Meditación para principiantes.

Conectamos con todos beneficios de la meditación. A todos los niveles. Pranayama, meditación y visualizaciones.

Tranquila, si nunca has meditado puedes estar pensando que esto no es para ti, te equivocas, como buen culo inquieto que soy, que me cuesta estar parada durante mas de 3 minutos, te aseguro que te van a encantar. Y te va a enganchar, ya verás.

 

Miércoles. 19:30h
Vinyasa Flow

Nivel: Medio

Una clase energética y fluida como a mí me gustan. 

Mueve tu cuerpo al ritmo de tu respiración, y fluye, suda, suelta y déjate llevar moviéndote de una postura a otra.

Esta clase es perfecta para no pensar, para conectar con tu cuerpo y hacerlo fuerte, flexible y equilibrado. 

Todo un desafío.

 

 

Hay tan buena energía que no quieres que acabe.

Tarifas

TODO EN DIRECTO

42 al mes
  • Todas las clases en directo.
  • Descuentos exclusivos.
  • Preferencia para talleres, programas o eventos con aforo reducido.

TODO, TODO

49 al mes
  • Todas las clases en directo.
  • Todas las clases grabadas.
  • Descuentos exclusivos.
  • Preferencia para talleres, programas o eventos con aforo reducido.

TODO GRABADO

35 al mes
  • Todas las clases grabadas.
  • Descuentos exclusivos.
  • Preferencia para talleres, programas o eventos con aforo reducido.

Únete al Templo y empieza a disfrutar desde hoy mismo.

Suscripción mensual y automática, para que solo te dediques a sentirte mejor cada día.

Lo que dicen de mí...

Preguntas Frecuentes

La mayoría de las clases son para todo el mundo. 

Tal vez las clases más intensas sean las de Sukha Wheel y Vinyasa Flow, pero aún así SIEMPRE hago adaptaciones para que todo el mundo pueda practicar acorde a su nivel sin peligro de lesionarse.

Esterilla, un cinturón o similar y una manta. 

Para las clases de Sukha Wheel, necesitas uno o un aro de yoga.

Si no tienes y deseas hacerte con uno solo tienes que escribirme y pedir el tuyo.

Cuando tú quieras, las clases comienzan cuando a ti te apetezca, ya que el pago se hace por fecha y no por mes en curso.

En cuanto hagas el pago recibirás el acceso a las clases.

Con cualquiera d elas tres opciones tendrás mucha flexibilidad de horarios. 

Personalmente me encanta veros en las clases, escucharos, saber cómo estáis y si ha pasado algo que debo de saber com una lesión o algo parecido.

Pero si no es posible, siempre tendrás acceso a las grabaciones, para que disfrutes de las clases en el momento que mejor te venga a ti.

Es a través de suscripción mensual, te suscribes una vez y a partir de ahí se te hará el cobro cada mes de manera automática, para que no tengas preocuparte de nada.

Podrás hacerlo cuando quieras sin ningún problema tu misma desde tu cuenta personal o escribiéndome antes de que se renueve la suscripción.

Una vez renovada no se hará la devolución.

Lo primero que te recomiendo es que consultes con tu médico.

Aún así, escríbeme y te oriento mejor al respecto. info@flowsoulyoga.com

¿Tienes más preguntas?

Escribe a info@flowsoulyoga.com
Asunto: Escuela de Bienestar

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