El Templo. Escuela de Bienestar.

Olvídate de las prisas, el estrés y la ansiedad.

CÚANDO QUIERAS Y DÓNDE QUIERAS.

En este templo se cultiva y
se venera tu bienestar.

Soy María Langenheim, psicóloga y profesora de yoga.

Y sé que el bienestar y la salud no están completas si no se incluyen y se consideran todos los niveles. 

Físico, emocional, mental y espiritual.

El yoga para mí es una forma de autoconocimiento a través de la conexión cuerpo-mente-espíritu.

Mi misión es que tu misma lo experimentes dedicándote un tiempo exclusivo para ti, para calmar la mente, soltar tensiones, reconectar contigo misma y  sentirte a gusto en tu propia piel.

De una manera natural y cercana.

Si quieres sentir calma, paz , conexión, disfrute...

Únete al Templo.Escuela de Bienestar.

Esto es lo que vas a encontrar.

Más de 400 clases de:

Vinyasa Suave

Una clase de suave vinyasa para comenzar el día llenándote de energía.

Haremos secuencias fluidas de posturas para movilizar, estirar y fortalecer el cuerpo y la mente con mucho amor.

La mejor manera de comenzar el día.

 

Slow Yoga y Meditación

Yoga y meditación para principiantes.

una sesión de yoga tranquilo y pausado, en el que a través de las distintas posturas soltarás las tensiones y los dolores del cuerpo y de la mente.

Terminaremos con pranayama (respiración) o alguna meditación para calmar la mente y el espíritu.

 

 

Vinyasa Flow

Nivel: Medio

Una clase energética y fluida como a mí me gustan. 

Mueve tu cuerpo al ritmo de tu respiración, y fluye, suda, suelta y déjate llevar moviéndote de una postura a otra.

Esta clase es perfecta para no pensar, para conectar con tu cuerpo y hacerlo fuerte, flexible y equilibrado. 

Todo un desafío.

 

 

Mobility Flow

Esta es una clase para soltar rigidez, y mover la energía acumulada, que se va estancando por falta de movimiento. 

Movilidad articular, fluida, para tener unas articulaciones sanas y evitar la rigidez típica de la falta de movimiento. 

Si pasas mucho tiempo sentada, o muchas horas de pie, esta clase te va a encantar.

 

Sukha Wheel

Clases para practicar con tu Sukha Wheel o aro de yoga. Un soporte con el que poder desarrollar tu práctica de manera fácil y divertida. 

Esta clase va a ser muy divertida, habrá de todo, pero lo que te aseguro es que vas a aprender y a disfrutar muchísimo. Si no tienes tu Sukha Wheel, ya estás tardando en pedir el tuyo (escríbeme).

Creo que no vas a encontrar clases como esta en ninguna otra escuela.

Descubre Sukha Wheel aquí. 

 

Asana Play

Una clase en la que prepararemos una postura específica. 

Es decir, aprenderemos alguna postura más complicada o varias posturas parecidas.

Iremos paso a paso preparando y acondicionando el cuerpo y la mente  y aprendiendo las claves para alcanzar la postura.

 

Energetic Yoga

Clases para conectar con tus chakras. 

Trabajando las diferentes energías asociadas a cada uno de ellos a través de asanas, pranayamas y diferentes técnicas.

 

Talleres

Talleres específicos. 

Monográficos dedicados a diferentes temas como, una espalda sana, la meditación, los backbends, etc…

Hay tan buena energía que no quieres que acabe.

Clases de Yoga y Meditación

Por menos de 15€ al mes.

Lo que dicen de las clases...

Preguntas Frecuentes

La mayoría de las clases son para todo el mundo. 

Tal vez las clases más intensas sean las de Sukha Wheel y Vinyasa Flow, pero aún así SIEMPRE hago adaptaciones para que todo el mundo pueda practicar acorde a su nivel sin peligro de lesionarse.

Esterilla, un cinturón o similar y una manta. 

Para las clases de Sukha Wheel, necesitas uno o un aro de yoga.

Si no tienes y deseas hacerte con uno solo tienes que escribirme y pedir el tuyo.

Cuanto antes, el pago es el mismo, se mantendrán las clases activas hasta el 31 de Diciembre de 2022.

Esta opción te permite practicar cuando quieras y dónde quieras, tendrás acceso a TODAS las clases.

Pago a través de transferencia o Bizum. Escríbeme a info@flowsoulyoga.com

Lo primero que te recomiendo es que consultes con tu médico.

Aún así, escríbeme y te oriento mejor al respecto. info@flowsoulyoga.com

¿Tienes más preguntas?

Escribe a info@flowsoulyoga.com
Asunto: Escuela de Bienestar

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