El Templo. Escuela de Bienestar.
Olvídate de las prisas, el estrés y la ansiedad.
CÚANDO QUIERAS Y DÓNDE QUIERAS.
En este templo se cultiva y
se venera tu bienestar.
Soy María Langenheim, psicóloga y profesora de yoga.
Y sé que el bienestar y la salud no están completas si no se incluyen y se consideran todos los niveles.
Físico, emocional, mental y espiritual.
El yoga para mí es una forma de autoconocimiento a través de la conexión cuerpo-mente-espíritu.
Mi misión es que tu misma lo experimentes dedicándote un tiempo exclusivo para ti, para calmar la mente, soltar tensiones, reconectar contigo misma y sentirte a gusto en tu propia piel.
De una manera natural y cercana.
Si quieres sentir calma, paz , conexión, disfrute...
Únete al Templo.Escuela de Bienestar.
Esto es lo que vas a encontrar.
Más de 400 clases de:
Vinyasa Suave
Una clase de suave vinyasa para comenzar el día llenándote de energía.
Haremos secuencias fluidas de posturas para movilizar, estirar y fortalecer el cuerpo y la mente con mucho amor.
La mejor manera de comenzar el día.
Slow Yoga y Meditación
Yoga y meditación para principiantes.
una sesión de yoga tranquilo y pausado, en el que a través de las distintas posturas soltarás las tensiones y los dolores del cuerpo y de la mente.
Terminaremos con pranayama (respiración) o alguna meditación para calmar la mente y el espíritu.
Vinyasa Flow
Nivel: Medio
Una clase energética y fluida como a mí me gustan.
Mueve tu cuerpo al ritmo de tu respiración, y fluye, suda, suelta y déjate llevar moviéndote de una postura a otra.
Esta clase es perfecta para no pensar, para conectar con tu cuerpo y hacerlo fuerte, flexible y equilibrado.
Todo un desafío.
Mobility Flow
Esta es una clase para soltar rigidez, y mover la energía acumulada, que se va estancando por falta de movimiento.
Movilidad articular, fluida, para tener unas articulaciones sanas y evitar la rigidez típica de la falta de movimiento.
Si pasas mucho tiempo sentada, o muchas horas de pie, esta clase te va a encantar.
Sukha Wheel
Clases para practicar con tu Sukha Wheel o aro de yoga. Un soporte con el que poder desarrollar tu práctica de manera fácil y divertida.
Esta clase va a ser muy divertida, habrá de todo, pero lo que te aseguro es que vas a aprender y a disfrutar muchísimo. Si no tienes tu Sukha Wheel, ya estás tardando en pedir el tuyo (escríbeme).
Creo que no vas a encontrar clases como esta en ninguna otra escuela.
Descubre Sukha Wheel aquí.
Asana Play
Una clase en la que prepararemos una postura específica.
Es decir, aprenderemos alguna postura más complicada o varias posturas parecidas.
Iremos paso a paso preparando y acondicionando el cuerpo y la mente y aprendiendo las claves para alcanzar la postura.
Energetic Yoga
Clases para conectar con tus chakras.
Trabajando las diferentes energías asociadas a cada uno de ellos a través de asanas, pranayamas y diferentes técnicas.
Talleres
Talleres específicos.
Monográficos dedicados a diferentes temas como, una espalda sana, la meditación, los backbends, etc…
Hay tan buena energía que no quieres que acabe.
Clases de Yoga y Meditación
Por menos de 15€ al mes.
Lo que dicen de las clases...
Preguntas Frecuentes
La mayoría de las clases son para todo el mundo.
Tal vez las clases más intensas sean las de Sukha Wheel y Vinyasa Flow, pero aún así SIEMPRE hago adaptaciones para que todo el mundo pueda practicar acorde a su nivel sin peligro de lesionarse.
Esterilla, un cinturón o similar y una manta.
Para las clases de Sukha Wheel, necesitas uno o un aro de yoga.
Si no tienes y deseas hacerte con uno solo tienes que escribirme y pedir el tuyo.
Cuanto antes, el pago es el mismo, se mantendrán las clases activas hasta el 31 de Diciembre de 2022.
Esta opción te permite practicar cuando quieras y dónde quieras, tendrás acceso a TODAS las clases.
Pago a través de transferencia o Bizum. Escríbeme a info@flowsoulyoga.com
Lo primero que te recomiendo es que consultes con tu médico.
Aún así, escríbeme y te oriento mejor al respecto. info@flowsoulyoga.com
