El Templo. Escuela de Bienestar.

Olvídate de las prisas, el estrés y la ansiedad.

CÚANDO QUIERAS Y DÓNDE QUIERAS.

En este templo se cultiva y
se venera tu bienestar.

Soy María Langenheim, psicóloga y profesora de yoga.

Y sé que el bienestar y la salud no están completas si no se incluyen y se consideran todos los niveles. 

Físico, emocional, mental y espiritual.

El yoga para mí es una forma de autoconocimiento a través de la conexión cuerpo-mente-espíritu.

Mi misión es que tu misma lo experimentes dedicándote un tiempo exclusivo para ti, para calmar la mente, soltar tensiones, reconectar contigo misma y  sentirte a gusto en tu propia piel.

De una manera natural y cercana.

Si quieres sentir calma, paz , conexión, disfrute...

Únete al Templo.Escuela de Bienestar.

Esto es lo que vas a encontrar.

Más de 400 clases de:

Vinyasa Suave

Una clase de suave vinyasa para comenzar el día llenándote de energía.

Haremos secuencias fluidas de posturas para movilizar, estirar y fortalecer el cuerpo y la mente con mucho amor.

La mejor manera de comenzar el día.

 

Slow Yoga y Meditación

Yoga y meditación para principiantes.

una sesión de yoga tranquilo y pausado, en el que a través de las distintas posturas soltarás las tensiones y los dolores del cuerpo y de la mente.

Terminaremos con pranayama (respiración) o alguna meditación para calmar la mente y el espíritu.

 

 

Vinyasa Flow

Nivel: Medio

Una clase energética y fluida como a mí me gustan. 

Mueve tu cuerpo al ritmo de tu respiración, y fluye, suda, suelta y déjate llevar moviéndote de una postura a otra.

Esta clase es perfecta para no pensar, para conectar con tu cuerpo y hacerlo fuerte, flexible y equilibrado. 

Todo un desafío.

 

 

Mobility Flow

Esta es una clase para soltar rigidez, y mover la energía acumulada, que se va estancando por falta de movimiento. 

Movilidad articular, fluida, para tener unas articulaciones sanas y evitar la rigidez típica de la falta de movimiento. 

Si pasas mucho tiempo sentada, o muchas horas de pie, esta clase te va a encantar.

 

Sukha Wheel

Clases para practicar con tu Sukha Wheel o aro de yoga. Un soporte con el que poder desarrollar tu práctica de manera fácil y divertida. 

Esta clase va a ser muy divertida, habrá de todo, pero lo que te aseguro es que vas a aprender y a disfrutar muchísimo. Si no tienes tu Sukha Wheel, ya estás tardando en pedir el tuyo (escríbeme).

Creo que no vas a encontrar clases como esta en ninguna otra escuela.

Descubre Sukha Wheel aquí. 

 

Asana Play

Una clase en la que prepararemos una postura específica. 

Es decir, aprenderemos alguna postura más complicada o varias posturas parecidas.

Iremos paso a paso preparando y acondicionando el cuerpo y la mente  y aprendiendo las claves para alcanzar la postura.

 

Energetic Yoga

Clases para conectar con tus chakras. 

Trabajando las diferentes energías asociadas a cada uno de ellos a través de asanas, pranayamas y diferentes técnicas.

 

Talleres

Talleres específicos. 

Monográficos dedicados a diferentes temas como, una espalda sana, la meditación, los backbends, etc…

Hay tan buena energía que no quieres que acabe.

Tarifa: ACCESO ILIMITADO POR 6 MESES

20€ al mes (en pago único).

Lo que dicen de las clases...

Preguntas Frecuentes

La mayoría de las clases son para todo el mundo. 

Tal vez las clases más intensas sean las de Sukha Wheel y Vinyasa Flow, pero aún así SIEMPRE hago adaptaciones para que todo el mundo pueda practicar acorde a su nivel sin peligro de lesionarse.

Esterilla, un cinturón o similar y una manta. 

Para las clases de Sukha Wheel, necesitas uno o un aro de yoga.

Si no tienes y deseas hacerte con uno solo tienes que escribirme y pedir el tuyo.

Cuanto antes, el pago es el mismo, se mantendrán las clases activas hasta el 31 de Diciembre de 2022.

Esta opción te permite practicar cuando quieras y dónde quieras, tendrás acceso a TODAS las clases.

Pago a través de transferencia o Bizum. Escríbeme a info@flowsoulyoga.com

Lo primero que te recomiendo es que consultes con tu médico.

Aún así, escríbeme y te oriento mejor al respecto. info@flowsoulyoga.com

¿Tienes más preguntas?

Escribe a info@flowsoulyoga.com
Asunto: Escuela de Bienestar

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