Yoga

Ritual para hacer balance y sacar lo mejor del 2020

Llega el final del año, y para mí es momento de hacer balance, y este año parece que va a ser muuuuuy interesante. Interesante y duro, porque no ha sido nada fácil y hemos vivido experiencias muy duras, pero todo ello te ha traído a este momento y verlo todo con perspectiva te hará ver

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Evita lesiones y disfruta practicando yoga online

Ya sé que parece evidente, pero no lo es tanto. Es súper importante evitar lesiones practicando yoga y más importante aún es disfrutar. Pero a veces… Se nos olvida. Durante los últimos meses he recibido emails de personas contándome que durante la cuarentena habían comenzado a practicar yoga online (¡Bravo! me encanta leer eso), pero

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¿Cómo escoger tu estilo de yoga?

¿Cómo escoger tu estilo de yoga?

El otro día me escribió una lectora preguntándome qué estilo de yoga escoger y cómo hacerlo. Una pregunta muy común cuando decidimos que queremos practicar yoga.  Porque sí, está de moda, lo hablan en la tele y en las revistas, lo recomienda hasta tu tía la del pueblo e incluso el médico receta ibuprofeno y

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