Clase en vídeo: Secuencia para fortalecer
Con el buen tiempo, es hora de sacar nuestros musculitos al sol y lucir cuerpazo. Y para ello te he preparado esta secuencia para fortalecer, que a mí me encanta hacer.
vídeo yoga
¿MIEDO A ABRIR TU CORAZÓN? DESCUBRE CÓMO LIBRARTE DE ÉL
Si hay algo que me cuesta es abrir mi corazón de par en par. Da miedo, al menos, a mí me da mucho miedo. Eso de exponerme y contar a los cuatro vientos lo que me pasa me da un miedo que te cagas. Me hace sentir vulnerable. Y me cuesta mucho sentirme
VIDEO CLASE: CREAR ESPACIO PARA QUE TODO LO BUENO QUE TIENES CREZCA EN EL 2018
Pues que ya no queda casi nada del 2017. ¿Cómo ha sido para ti? Para mí ha sido una pasada, pero eso ya te lo conté en el post anterior…. ¿No lo viste? Te dejo aquí el enlace. Y pensaba en esto de los nuevos propósitos de año, pero es que creo que antes de
CUATRO ASANAS O EJERCICIOS PARA AUMENTAR LA FLEXIBILIDAD EN LOS HOMBROS
Si alguna parte de mi cuerpo es poco flexible, eso son mis hombros… Son, muuuuuy poco flexibles. Y conducir, el ordenador, las horas sentada, el sofá y mi vergüenza e introversión, no me ayudan en absoluto. Así que si eres de las mías, este vídeo te interesa. He elegido 4 sencillos ejercicios o asanas para
