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  • Yoga ·

MUJERES YOGUIS QUE INSPIRAN Y QUE TIENES QUE CONOCER

Cuando comencé a practicar yoga no conocía a nadie cerca que lo practicara, ni había visto vídeos, ni blogs. NADA. Y cuando me picó del todo el gusanillo, comencé a indagar, a busca e investigar. Sobre todo en internet. Y descubrí el increíble mundo del yoga en la red. Me encantó, hay cantidad de información,… leer más
  • Pranayama ·

NO ES MAGIA, ES PRANAYAMA

¿Cuántas veces te han dicho eso de: “Tranquila, respira”? ¿O en medio de una bronca te has dicho a ti misma: “Voy a respirar hondo….”? ¿O harta en la oficina de todo el mundo  has dicho: “Voy a tomar un poco de aire…”? Y es que ante estados emocionales muy intensos ya sea el estrés,… leer más
  • Yoga ·

LOS BENEFICIOS DE ESCUCHAR (CON MAYÚSCULAS) GRACIAS AL YOGA

¿Te has parado a pensar todos los beneficios que tiene escuchar? Pero ESCUCHAR con mayúsculas, que es algo totalmente diferente. Pues yo sí lo he pensado, un poco tarde, pero lo he hecho y he descubierto los grandes beneficios que posee. ¡Beneficios increíbles que me estaba perdiendo! Y que gracias a la práctica del yoga… leer más
  • Yoga ·

YOGA PARA PERSONAS, PERO HABLANDO EN FEMENINO

Si has leído alguno de mis post, te habrás dado cuanta de una cosa. Hablo en femenino todo el rato. Si, como si hablará a otra mujer, a ti en concreto. Y me han dicho cosas del tipo: “Te diriges sólo a mujeres” “Estás perdiendo público” “Los hombres también hacen yoga” incluso, “los hombres también… leer más
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