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- Yoga ·
DESCUBRE TU FUERZA INTERIOR CON ESTAS 5 ASANAS PARA FORTALECER EL CORE. FEEL YOUR POWER
Quien te haya dicho que en yoga no se trabaja la fuerza es que no tiene ni idea. En yoga se trabaja la fuerza, y mucho, y además, no solo la fuera física, también la fuerza interior, la sensación de sentirte fuerte. Feel your power.
- Yoga ·
DES-PA-CI-TO Y YOGA TIENEN ALGO EN COMÚN
Me he dado cuenta de que me encanta hacerlo todo como dice la canción: Des-pa-cito. No quiero hablarte de la canción que ya la tenemos hasta en la sopa, pero es que algo tienen en común el yoga y este éxito musical. Y es que DESPACITO todo se vive de otra forma. Y el yoga te…
- vídeo yoga ·
¿TANTO ORDENADOR TE HACE SENTIR COMO LA JOROBADA DE NOTRE DAME? ABRE TUS HOMBROS CON SUKHA WHEEL
¿Sientes que tus hombros están algo caídos y te da la sensación de que cada día te pareces más al Jorobado de Notre Dame? Si pasas muchas horas en el ordenador, conduciendo, en el transporte público o sentada… Es normal que te pase, a mí, también me ocurría, así que sigue leyendo, esto…
- Yoga ·
NI ES ORO TODO LO QUE RELUCE, NI EL HÁBITO HACE AL MONJE, NI LOS LEGGINS DE COLORES HACEN A LA BUENA PROFESORA DE YOGA
Últimamente veo cómo poco a poco los referentes en yoga van cambiando y comenzamos a seguir modelos basándonos en aspectos cada vez más superficiales. Que luego no cumplen las expectativas.
- FSY Experience ·
ENTREVISTA A CARLA SANCHEZ Y SECRET YOGA CLUB. FLOW SOUL YOGA EXPERIENCE Nº2
Hoy comparto contigo una nueva experiencia, la segunda Flow Soul Yoga Experience, esta vez de la mano de Carla Sanchez, que nos presenta Secret Yoga Club y a la que entrevisto al final del vídeo.
- vídeo yoga ·
YOGA PARA COMENZAR EL DÍA CON UNA SONRISA
Hace un año lancé el blog. No tenía absolutamente ni idea de cómo iba a ir. Bueno, no tenía ni idea de nada. Ni de blogs, ni de dominios, ni de hacer vídeos ni de escribir post… Cero patatero. Pero algo tenía claro. Quería contagiar mi sonrisa. Quería que más mujeres disfrutaran de ella, y…
- Yoga ·
SER ALGO MEJOR QUE UNA SÚPER HEROÍNA, ES SER TU MISMA
Y es que ya está bien de querer ser perfectas e increíbles. Tú eres más que eso, eres perfectamente TÚ. Y nadie es tan perfecta como tú misma siendo tú.
- Yoga ·
EFECTOS SECUNDARIOS DE SER SÚPER WOMAN
Si resulta que has dado positivo en el test de la Súper Woman, no me extraña nada, nos hemos pensado todas que era lo más guay del mundo, pero te advierto que serlo tiene efectos secundarios. (Si no has leído el post anterior te dejo aquí el ENLACE) Porque al principio te sientes de…
- Sin categoría ·
SÍNDROME DE LA SÚPER WOMAN ¿ERES UNA SÚPER HEROÍNA DISFRAZADA DE TI MISMA?
Durante hace ya un tiempo, me he fijado en que muchas de las mujeres de mí alrededor se están convirtiendo en súper heroínas, incluyéndome a mí misma. Vamos por ahí disfrazadas de mujeres normales, pero en el fondo lo que hay es una Súper Woman.
- Yoga ·
PRACTICAR YOGA ES COMO TENER UNA CITA CONTIGO MISMA Y DESCUBRIR CÓMO ERES REALMENTE
Y la mejor forma de enamorarte de ti misma. Pero no el típico enamoramiento en el que sólo hay egoísmo y egocentrismo, no. Hablo de amor de verdad, ese amor que acepta los defectos y miserias del otros. Ese amor que acepta a la persona, a la verdadera esencia de la persona. El yoga, hace…
- FSY Experience ·
ENTREVISTA Y TALLER CON NITA. FLOW SOUL YOGA EXPERIENCE Nº1
¡Estoy que me salgo de la emoción! Y es porque por fin hoy, te voy presentar el primer Flow Soul Yoga Experience, en el cual es protagonista Nita Marvelous, yogini nómada, practicante y profesora de asthanga y una mujer que es un amor. Y que aceptó ser la primera en colaborar con este proyecto…
- Yoga ·
LAS 5 CLAVES PARA ENCONTRAR LAS CLASES DE YOGA PERFECTAS PARA TI
¿Al fin te has decidido a recibir clases de yoga y estas dispuesta a encontrar la clase perfecta para ti? Pues para que no te pase lo mismo que me ocurrió a mí, he decidido contarte cuales son las 5 claves a tener en cuenta a la hora de encontrar la clase de yoga perfecta.
- Yoga ·
DAR LAS GRACIAS TE HACE MÁS FELIZ
Hoy me siento especialmente agradecida y si hay algo que me hace feliz es dar las gracias, así que: GRACIAS. Ayer terminó el Curso Bienestar Modo OM, en el que han participado casi 1200 personas y he recibido tanto, que el esfuerzo, el y el tiempo que he invertido han merecido la pena de sobra.…
- Yoga ·
LAS COMPARACIONES SON ODIOSAS Y ADEMÁS MUY POCO YÓGUICAS. TRES POST MUY GUAYS QUE TE AYUDANARÁN A EVITARLAS
Este fin de semana he tenido curso de Formación de Yoga y comenzamos haciendo un ejercicio en el que había que preparar una secuencia con apoyos (bloques, mantas, cinturones, etc… ya que estamos trabajando yoga terapéutico) y mostrársela a las demás compañeras. Y después nos dábamos «feedback» las unas a las otras sobre cómo lo…
- Yoga ·
LOS TRES PEORES ERRORES QUE COMETÍ CUANDO COMENCÉ A PRACTICAR YOGA Y CÓMO EVITARLOS
Siempre te cuento o bonito que es practicar yoga y todos los beneficios que tiene. Pero cuando empecé, cometí muchos errores, y los sigo cometiendo. Y por supuesto, en todo práctica, sobre todo al principio es inevitable equivocarse, y de ello se aprende, pero hoy quiero compartir contigo los tres peores errores que cometí cuando…
- Yoga ·
TALLERES DE YOGA. CRECER, CONECTAR, APRENDER, COMPARTIR Y DISFRUTAR
¿Alguna vez has estado en un Taller de Yoga? Si es así, compartirás conmigo que es una manera diferente de practicar yoga. Si nunca has ido a uno, te animo a que pruebes, porque (o al menos yo así lo siento) son una forma genial de aprender y probar cosas nuevas. Hoy vengo a contarte…
- Meditación ·
SÚPER PODERES DE YOGUI PARA EVITAR QUE LA SÚPER WOMAN QUE HAY TI SE CONVIERTA EN HULK Y ARRASE CON TODO
Uf… He tenido una semana tremenda, de esas en las que el agobio es máximo y el tiempo parece que se hace mínimo. Currando sin parar, comiendo poco y durmiendo mal. Y te preguntarás: ¿Y por qué lo has hecho? A lo cual te respondo, porque la Súper Woman que hay en mí ha tomado…
- Meditación ·
MEJORA TU NEGOCIO PRACTICANDO YOGA. 21 +1 EMPRENDEDORAS TE CUENTAN SU EXPERIENCIA (PARTE II)
Si, el yoga y la meditación pueden hacer que vendas más, que mejore la relación con tus clientes, te sientas más conectada con tu proyecto o tengas los niveles de energía a tope. La semana pasada te presenté a 10 mujeres increíbles. Todas ellas emprendedoras. (Si no lo viste o quieres volver a echarle un…
- Meditación ·
DESCUBRE CÓMO EL YOGA PUEDE MEJORAR TU NEGOCIO. 21 EMPRENDEDORAS TE CUENTAN SU EXPERIENCIA (PARTE I)
Sabemos que el yoga y la meditación tienen inmensos beneficios, pero además puede mejorar tu negocio. Ya sea mejorando tu relación con tus clientes, aumentando tu creatividad o calmando tus nervios para una reunión importante.
- vídeo yoga ·
RECUPERA LA CONFIANZA EN TI MISMA CON ESTA SECUENCIA DE ASANAS Y DILE ADIÓS A LA INSEGURIDAD
Eres una guerrera. Pero como a todas, de vez en cuando parece que la confianza te abandona, huye de ti y te convierte en un ser inseguro incapaz de enfrentarse al día a día. Hoy te propongo 5 asanas para recuperar la confianza en ti misma.
- Meditación ·
LAS 10 CUALIDADES DE UNA SÚPER YOGUI, QUE TÚ YA TIENES. ( Y QUE SINO, PUEDES CULTIVAR)
Tú puedes ser una gran yogui desde hoy. Incluso, seguramente ya lo seas. Y es que personalmente no creo que una gran yogui no es aquella que posee la elasticidad de un chicle, ni el quilibrio perfecto, ni aquella que es capaz de meditar durante horas…
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