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- Sin categoría ·
SÍNDROME DE LA SÚPER WOMAN ¿ERES UNA SÚPER HEROÍNA DISFRAZADA DE TI MISMA?
Durante hace ya un tiempo, me he fijado en que muchas de las mujeres de mí alrededor se están convirtiendo en súper heroínas, incluyéndome a mí misma. Vamos por ahí disfrazadas de mujeres normales, pero en el fondo lo que hay es una Súper Woman.
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- Yoga ·
PRACTICAR YOGA ES COMO TENER UNA CITA CONTIGO MISMA Y DESCUBRIR CÓMO ERES REALMENTE
Y la mejor forma de enamorarte de ti misma. Pero no el típico enamoramiento en el que sólo hay egoísmo y egocentrismo, no. Hablo de amor de verdad, ese amor que acepta los defectos y miserias del otros. Ese amor que acepta a la persona, a la verdadera esencia de la persona. El yoga, hace…
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- FSY Experience ·
ENTREVISTA Y TALLER CON NITA. FLOW SOUL YOGA EXPERIENCE Nº1
¡Estoy que me salgo de la emoción! Y es porque por fin hoy, te voy presentar el primer Flow Soul Yoga Experience, en el cual es protagonista Nita Marvelous, yogini nómada, practicante y profesora de asthanga y una mujer que es un amor. Y que aceptó ser la primera en colaborar con este proyecto…
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- Yoga ·
LAS 5 CLAVES PARA ENCONTRAR LAS CLASES DE YOGA PERFECTAS PARA TI
¿Al fin te has decidido a recibir clases de yoga y estas dispuesta a encontrar la clase perfecta para ti? Pues para que no te pase lo mismo que me ocurrió a mí, he decidido contarte cuales son las 5 claves a tener en cuenta a la hora de encontrar la clase de yoga perfecta.
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- Yoga ·
DAR LAS GRACIAS TE HACE MÁS FELIZ
Hoy me siento especialmente agradecida y si hay algo que me hace feliz es dar las gracias, así que: GRACIAS. Ayer terminó el Curso Bienestar Modo OM, en el que han participado casi 1200 personas y he recibido tanto, que el esfuerzo, el y el tiempo que he invertido han merecido la pena de sobra.…
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- Yoga ·
LAS COMPARACIONES SON ODIOSAS Y ADEMÁS MUY POCO YÓGUICAS. TRES POST MUY GUAYS QUE TE AYUDANARÁN A EVITARLAS
Este fin de semana he tenido curso de Formación de Yoga y comenzamos haciendo un ejercicio en el que había que preparar una secuencia con apoyos (bloques, mantas, cinturones, etc… ya que estamos trabajando yoga terapéutico) y mostrársela a las demás compañeras. Y después nos dábamos “feedback” las unas a las otras sobre cómo lo…
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- Yoga ·
LOS TRES PEORES ERRORES QUE COMETÍ CUANDO COMENCÉ A PRACTICAR YOGA Y CÓMO EVITARLOS
Siempre te cuento o bonito que es practicar yoga y todos los beneficios que tiene. Pero cuando empecé, cometí muchos errores, y los sigo cometiendo. Y por supuesto, en todo práctica, sobre todo al principio es inevitable equivocarse, y de ello se aprende, pero hoy quiero compartir contigo los tres peores errores que cometí cuando…
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- Yoga ·
TALLERES DE YOGA. CRECER, CONECTAR, APRENDER, COMPARTIR Y DISFRUTAR
¿Alguna vez has estado en un Taller de Yoga? Si es así, compartirás conmigo que es una manera diferente de practicar yoga. Si nunca has ido a uno, te animo a que pruebes, porque (o al menos yo así lo siento) son una forma genial de aprender y probar cosas nuevas. Hoy vengo a contarte…
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- Meditación ·
SÚPER PODERES DE YOGUI PARA EVITAR QUE LA SÚPER WOMAN QUE HAY TI SE CONVIERTA EN HULK Y ARRASE CON TODO
Uf… He tenido una semana tremenda, de esas en las que el agobio es máximo y el tiempo parece que se hace mínimo. Currando sin parar, comiendo poco y durmiendo mal. Y te preguntarás: ¿Y por qué lo has hecho? A lo cual te respondo, porque la Súper Woman que hay en mí ha tomado…
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- Meditación ·
MEJORA TU NEGOCIO PRACTICANDO YOGA. 21 +1 EMPRENDEDORAS TE CUENTAN SU EXPERIENCIA (PARTE II)
Si, el yoga y la meditación pueden hacer que vendas más, que mejore la relación con tus clientes, te sientas más conectada con tu proyecto o tengas los niveles de energía a tope. La semana pasada te presenté a 10 mujeres increíbles. Todas ellas emprendedoras. (Si no lo viste o quieres volver a echarle un…
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- Meditación ·
DESCUBRE CÓMO EL YOGA PUEDE MEJORAR TU NEGOCIO. 21 EMPRENDEDORAS TE CUENTAN SU EXPERIENCIA (PARTE I)
Sabemos que el yoga y la meditación tienen inmensos beneficios, pero además puede mejorar tu negocio. Ya sea mejorando tu relación con tus clientes, aumentando tu creatividad o calmando tus nervios para una reunión importante.
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- vídeo yoga ·
RECUPERA LA CONFIANZA EN TI MISMA CON ESTA SECUENCIA DE ASANAS Y DILE ADIÓS A LA INSEGURIDAD
Eres una guerrera. Pero como a todas, de vez en cuando parece que la confianza te abandona, huye de ti y te convierte en un ser inseguro incapaz de enfrentarse al día a día. Hoy te propongo 5 asanas para recuperar la confianza en ti misma.
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- Meditación ·
LAS 10 CUALIDADES DE UNA SÚPER YOGUI, QUE TÚ YA TIENES. ( Y QUE SINO, PUEDES CULTIVAR)
Tú puedes ser una gran yogui desde hoy. Incluso, seguramente ya lo seas. Y es que personalmente no creo que una gran yogui no es aquella que posee la elasticidad de un chicle, ni el quilibrio perfecto, ni aquella que es capaz de meditar durante horas…
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- vídeo yoga ·
PRIMERA CLASE DE YOGA EN VIDEO O ¿CÓMO SUPERAR TU MIEDO A TU PRIMERA VEZ EN ALGO?
¿Sabes cuanto he tardado en publicar mi primera clase de yoga on line? Más de seis meses. Y ¿Por qué? Por miedo. No te haces una idea de la cantidad de miedos que me tenían paralizada.
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- Yoga ·
28 TIPOS DE YOGA. DESCUBRE EL TUYO.
¿Y si te digo que puedes elegir el yoga que más se adapte a ti? Sí, tal cual. Existen muchos tipos de yoga. Y tú puedes elegir un tipo o estilo de yoga que según tu manera de ser, tu edad, tu estado e incluso momento del día se adapta mejor a ti. Mola, ¿verdad?
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- Meditación ·
8 MANERAS DE CONECTAR CON TU ENERGÍA FEMENINA PARA SENTIRTE PLENA Y FELIZ
Conectar contigo misma es importante, es fundamental e imprescindible. Pero esta vez además quiero que te acerques a tu parte femenina y más olvidada. Si, más olvidada. Porque vivimos atrincheradas en nuestro lado masculino y desde ahí tratamos sentirnos nosotras mismas y claro, lo único que conseguimos es sentirnos frustradas, perdidas confusas… No podemos ser…
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- vídeo yoga ·
TE LO PONGO FÁCIL. 5 POST PARA COMENZAR HOY A PRACTICAR YOGA
Si, este año va a ser increíble, porque es el año en el que sabes que vas a cuidarte como nunca, a dedicarte ese tiempo que te mereces, a escucharte y a quererte.
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- Yoga ·
SUEÑA CÓMO SERÁ TU AÑO Y HAZLO REALIDAD.
Después del Detox mental, he decidido visualizar cómo será mi año… Y no he escrito carta a los reyes, se la he escrito al 2017, pero no le he pedido nada, le he dicho claramente cómo va a ser, porque afirmar es mucho más potente que proponer. Te la dejo aquí, y te…
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- Meditación ·
DETOX MENTAL PARA UN 2017 INCREÍBLE
Estamos a punto de acabar el año… Y seguro que ya estás pensando en los nuevos propósitos para el 2017, pero… ¿Has pensado primero en cómo te encuentras en este momento de tu vida para marcarte nuevos objetivos y propósitos?. ¿Has hecho un balance de todo lo ocurrido en el año 2016?
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- Yoga ·
LOS MEJORES COMPAÑEROS DE YOGA, LOS SOPORTES. ARO O RUEDA DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Este fin de semana hice un Taller de Sukha Wheel en Madrid. Sukha Wheel es un aro de yoga y es uno de los soportes de yoga más versátiles qué hay. Con él hicimos un taller súper divertido en el que Lucía Liencres y yo creamos dos clases diferentes pero que enlazaban a la maravilla…
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- Meditación ·
REGALOS NAVIDEÑOS YOGUIS CON VALOR AÑADIDO
Tú ya sabes que te mereces que se cumplan todos tus sueños y proyectos. Porque sí. Porque eres estupenda y maravillosa y no mereces menos. Y además este año te lo has currado mucho. Has estado ahí para los tuyos y los no tuyos. Has trabajado más horas que nadie. Y has pospuesto todas tus…
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