María

Hola, soy María, instructora de yoga, apasionada del movimiento, la naturaleza en estado puro, los viajes sin mapa, los ataques de risa, la gente sin complejos, la comida vegana y los abrazos que duran más de siete segundos. Fluir a tu propio ritmo

Consulta Online: Cómo dejar de darle vueltas al coco para dormir bien.

Estoy emocionada de comenzar este espacio en el que poder dar respuesta a las preguntas, dudas y situaciones que me han comentado algunas lectoras a través del cuestionario que envié. (Suscriptoras) Me siento muuuuy agradecida de todas las respuestas y todos los comentarios y muy ilusionada de poder conectar contigo de esta manera, porque creo …

Consulta Online: Cómo dejar de darle vueltas al coco para dormir bien. Leer más »

Gestión emocional. ¿Por qué es importante para tu bienestar?

Es muy duro, pero a la gran mayoría de personas nos han enseñado que sentir o expresar emociones es malo, no es adecuado, es peligroso, es de débiles… Hemos crecido ocultándolas, evitándolas, negándolas, sintiendo vergüenza por ellas, sintiéndonos inadecuadas. Ello nos lleva a muchas dudas sobre nosotras mismas, malestar interno, sufrimiento, culpabilidad, vergüenza, relaciones tóxicas, …

Gestión emocional. ¿Por qué es importante para tu bienestar? Leer más »

Ir arriba